Page 115 - เอกสารประกอบหลักสูตรเพื่อพัฒนาอาชีพ Re - Skill และ Up - Skill กลุ่มอาชีพเกษตรกรรม
P. 115
กลุ่มอาชีพเกษตรกรรม
หลักสูตร การปลูกพืชสมุนไพรพื้นบ้าน ขมิ้นชัน
111
ผิวสวยด้วยขมิ้น
[2]
1. สูตรขมิ้นสด (ช่วยให้ผิวเรียบเนียน รักษาสิวอุดตัน สิวอักเสบ)
• ผิวสวยด้วยขมิ้นชันสูตรแรก ให้นำขมิ้นชันมาล้างน้ำให้สะอาดแล้วนำไปปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• เสร็จแล้วนำมาปั่นด้วยเครื่องปั่น แล้วนำมาใส่กระปุกแช่ในตู้เย็นให้ครบ 1 สัปดาห์
• ใช้คอตตอนบัดปั่นหูจิ้มน้ำขมิ้นชันแล้วนำมาทาหน้าก่อนล้างหน้า 15 นาที
• ควรใช้ตอนเย็นหรือก่อนนอน เพราะอาจทำให้หน้าเหลือง ต้องล้างประมาณ 2 ครั้งถึงจะออกหมด
2. สูตรขมิ้นสด/ ดินสอพอง/ มะนาว (ช่วยให้ผิวหน้าผ่องใสเนียนเรียบ อ่อนเยาว์ สิวยุบเร็ว)
• เตรียมวัตถุดิบดังนี้ ขมิ้นชันสดเล็กน้อย/ ดินสอพอง 3 เม็ด/ น้ำมะนาว 1 ผล
• นำขมิ้นชันมาล้างน้ำให้สะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
• นำขมิ้นชันที่หั่นแล้วมาปั่นรวมกับดินสอพองและน้ำมะนาวจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
• จะได้เนื้อครีมเข้มข้น ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำครีมที่ได้มาพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก
• ควรทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะช่วยให้เห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น
3. สูตรผงขมิ้นชัน/ น้ำมะนาว (ช่วยให้หน้าเนียนใส ช่วยลดอาการบวมแดงจากสิว ช่วยลดสิวและช่วยให้
สิวยุบเร็ว)
• นำผงขมิ้นชันมาผสมกับน้ำมะนาวพอข้น
• นำมาแต้มบริเวณที่เป็นสิวก่อนนอนหรือจะพอกทั่วใบหน้าก็ได้
• ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาทีแล้วล้างออก (หรือจนกว่าจะรู้สึกว่าแสบก็ให้ล้างออกได้เลย)
4. สูตรผงขมิ้นชัน/ น้ำนม (บำรุงผิวหน้าให้ผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน รักษาแผลสิว)
• นำผงขมิ้นชันผสมกับน้ำนมให้เข้ากัน
• ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำขมิ้นชันที่ได้มาขัดบนผิวหน้าอย่างเบามือจนทั่วใบหน้า
• พอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ
5. สูตรผงขมิ้นชัน/ น้ำผึ้ง (บำรุงผิวหน้าให้ผ่องใส อ่อนเยาว์ รักษาสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน รักษาแผลสิว)
• นำผงขมิ้นชันผสมกับน้ำผึ้ง ผสมให้เข้ากัน
• ล้างหน้าให้สะอาด แล้วนำขมิ้นชันที่ได้มาขัดบนผิวหน้าอย่างเบามือจนทั่วใบหน้า
• แล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ๆ
6. สูตรผงขมิ้นชัน/ ดินสอพอง (ช่วยฆ่าเชื้อโรค บรรเทาอาการสิว)
• นำดินสอพองมาผสมกับผงขมิ้นชันแล้วคนให้เข้ากัน
• เสร็จแล้วนำมาแต้มที่หัวสิว
• หากจะนำมาพอกหน้าควรลดปริมาณผงขมิ้นชันลงจากเดิม
7. สูตรน้ำขมิ้นชัน/ นมสด/ดินสอพอง (ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น เปล่งปลั่ง เรียบเนียน ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย
แก้อาการผดผื่นคัน)
• การทำน้ำขมิ้นชัน ให้นำขมิ้นชันสดมาล้างให้สะอาด หั่นเป็นแว่นแล้วตำจนแหลก ผสมกับน้ำ
เล็กน้อย แล้วกรองเอาน้ำด้วยผ้าขาวบาง
• เตรียมวัตถุดิบดังนี้ น้ำขมิ้นชัน 1 ช้อนชา/ นมสด 2 ช้อนชา/ และดินสอพองสะตุ 5 เม็ดใหญ่
111
